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ダイエットスリムスリム

ダイエット方法

サプリメント偏

カルニチン:加齢により減少するもので太る原因ですので補給してみるもの手です。



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ファビノール:炭水化物を多量摂取する方にお勧めです。



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α-リポ酸:糖の燃焼を促します。運動とともに。



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酵素サプリメント:消化を促進させ、溜めにくくします。




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炭水化物について:

炭水化物を摂取すると体内ではブドウ糖として吸収され、グリコーゲンとなり、蓄積されます。
エネルギーが必要となるとグリコーゲンはブドウ糖に分解され、消費されます。

基礎代謝量について:

基礎代謝量とは、生命を維持するために必要なエネルギー量です。
何もしなくても消費されるエネルギーで成人男性で一日に1400〜1600kcal消費し、成人女性で1200〜1400kcal消費します。