太る原因

・ストレスによるもの：ホルモンのバランスが崩れ、代謝が悪くなります。

・低体温によるもの：体温が1℃下がると基礎代謝は約13％低下するらしいです。体温が高い人ほど一日の代謝量が多いのです。

・睡眠不足によるもの：睡眠不足は食欲を刺激し、満腹信号を減少させます。

・食事を抜くことによるもの：食事を抜くことで、空腹をいつもより強く感じてしまいます。

・食物酵素の不足によるもの：消化酵素は食品を消化する働きがあります。不足していると消化が低下し、大量にたべていないのに蓄積されます。

・腎臓、肝臓を悪くする：暴飲暴食は腎臓、肝臓を痛めつけます。お酒は週に一度など限度を決められることを勧めます。