ぽっこリおなかに良く効きます。
やりかたは簡単です。腹踊りを暇な時間にするだけです。ウェーブを意識して、おなかが痛くなるまでやります。
特に座った姿勢はよく効きます。管理人は車の運転中にやっています。通勤中にダイエットをしています。筋力アップで代謝も上がります。
2日目でぽっこリ出ていたおなかが大分へこんでいました。思い出してはやっていました。手軽さと即効性がお勧めです。
炭水化物を摂取すると体内ではブドウ糖として吸収され、グリコーゲンとなり、蓄積されます。 |
基礎代謝量とは、生命を維持するために必要なエネルギー量です。 |